法则四：你约束别人，自己也会被约束。
你越恨就越束缚，你越爱就越自由。
当你掌控别人时，你同时也被掌控；
如果你绑住别人，别人也会绑住你。
你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？
你会怎么样？你就会不高兴，对吗？
你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？
不，其实你才是被掌控的。
以眼还眼，结果是大家都瞎了
如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。
那就是我为什么说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也怨恨自己。
要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成你的朋友！
你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；
最难放手的人，正是你最需要放手的人。
