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大学生心理承受力差比例过半

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5月25日是全国大学生心理健康日,人们纷纷把视线聚焦到大学生心理健康上来。一些心理咨询师表示,虽说多数大学生拥有舒适的校园环境,经济上也衣食无忧,学习节奏也没高中紧张,但他们因心理问题带来异常表现的个案却不少。

  人格问题易带来心理压力

  近日,一项对3000名大学生进行的问卷调查结果显示,超六成大学生心理承受能力差。调查显示,66%的大学生在学习生活、人际关系等方面遇到挫折时,会向父母及身边的朋友求助,仅有34%的学生选择自己想办法解决。

  而一所大学针对大学生存在的主要心理困扰因素、产生原因及应对方式进行的调查显示,造成大学生心理困扰的最主要因素分别是:人际交往、学习问题和情感问题。

  南昌大学心理健康教育中心副主任高美才说,大学生心理问题中,人格性问题带来的心理问题最为突出,人际关系、感情问题等都属这一范畴。

  不同年级心理问题有差异

  高美才说,大学生心理问题来源包括内因和外因,内因主要是人的个性问题,如不自信、情绪消极等;外因主要由寝室、校园、社会等环境因素带来,其中造成不同年级大学生的心理困惑来源也有差异。

  “大四学生的心理问题主要是因面临毕业清考和求职等问题带来的烦躁,而大三学生则主要是因思考是否考研如何决定未来方向而感到困惑,大一学生多表现在对新的学习、生活环境和新的人际关系构建的适应过程中。

  根据多次心理测评结果,大二学生的心理问题不容忽视。表面上看,大二学生比大一新生更适应校园环境,也没有高年级学生面对考研或就业的压力,但实际上,他们同样要面对“隐形压力”,因为这个阶段他们会觉得人生没有目标,无事可做,因而会因空虚而感觉“心理失重”,这样的阶段称之为“心理真空期”。

  对此,高美才表示,不同的大学生心理问题各不相同,程度也不一样,因此解决的方式可根据程度的高低来决定

首先是自助式方法,每个人的心理问题大多须靠自己解决。

其次,自己无法解决时,可去选择支持性方法,如找同学或老师、家长倾诉。

第三,如果身边人的安慰还是无济于事,那就只有寻求专业的心理帮助。

最后,如果还不奏效,那就需要一些药物辅助治疗。