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失眠症自测题

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     1.你是否经常难以入睡?

 2.你早上是否醒得过早?

 3.如果你经常在夜间觉醒,醒后能再很快入睡吗?
 4.早上醒来你是否总是觉得很疲劳?

 5.缺少睡眠会影响你白天的情绪吗(觉得紧张、烦躁和抑郁)?
 6.缺少睡眠会影响你白天的工作吗(注意力不集中、记忆力差、认知能力差)?
 
◆如果你的回答中有≥2个的“是”,或者对第3个问题的回答为“是”,你应当与医生讨论一下这些结果。