莫名的焦虑、恐惧，夜夜恶梦失眠，该怎么办？

某女，35岁，因怀疑丈夫有外遇三个月，引发焦虑失眠，经药物治疗效果不佳而求助。

询问过去史，获悉个案曾在12岁时目睹表姐溺水身亡情景，曾经遭遇过性侵，针对创伤事件运用催眠结合意象对话疗法，沙盘绘画技术，勾画未来生活愿景，获得安全感和自信，一周后个案的情绪及睡眠状态均好转，一个月后结束咨询，与丈夫沟通良好，相处融洽。

结语：90%以上的失眠均由不良情绪引发，该案例中丈夫与异性交往密切只是诱因，个案自身缺乏安全感才是根本原因，对周围的人和环境不够信任，总担心未来会出现一些自己无法应对的局面，心理治疗通过改变认知，运用催眠疗法处理创伤，注入积极能量，激发潜意识的动能，从而使个案恢复正常。