行走的力量再启 陈坤：看自己的内心

去年，由陈坤(微博)发起的公益活动“行走的力量1+N去西藏”成功举行，让很多人体会到了在山野中安静行走的乐趣；今年，“行走的力量”第二季“城市行走”活动，陈坤继续倡导安静行走，只不过是在一个嘈杂的环境——城市中。

　　陈坤表示，“城市行走”其实是希望大家能在各自不同的城市里行走，并在行走的过程中向内观照自己的心。而他本人也从这样的行走方式中获益良多，从只想接更多戏、赚更多钱，但内心却忧郁自卑的浮躁时期走了出来，变得平静而愿意思考。

　　作为“行走的力量”第二季的官方合作媒体，新快报记者在5月26日跟随陈坤在西宁城里行走了十公里，在此，也和读者分享一下自己的“行走”感受。

　　★陈坤的感受

　　1.看见团队成长了，很有成就感

　　“行走的力量”是由陈坤创立的东申童画公司发起的，这一次“城市行走”虽然号召了2000人参与，但总共工作人员也才十来个，剩下的都是志愿者。在活动即将举办的前一晚，陈坤和团队里的人几乎都没睡觉，因为不断有各种突发的事件要处理。

　　所幸“城市行走”第二天进行得相当顺利，结束后陈坤满脸的笑意，连用“完美收官”这个词来形容。“虽然还是有一些小小的不足，但是看到我团队的工作，感到非常有成就感。也要感谢那些专业警察的帮忙，因为这是‘城市行走’的第一年，我怕出现问题。但如果是大家都在各自的城市里行走，那么应该是相对比较安全的”。

　　对于“行走的力量”这样一个公益活动，之前曾有人提出过质疑，包括说陈坤为什么不直接去捐款盖学校，却要搞这么麻烦的事。陈坤说，自己并不是没有听到过这些声音：“每件事情本来就有赞同和反对。我的好朋友费勇说过，每个人都说要做自己，但大多数都活在别人的舆论里。这些年我辛辛苦苦地赚钱，你们凭什么要来算计我的钱包？捐款不是不可以，而且更有宣传点。可同样的钱，我可以让我的团队成长，我自己也更有意志力。所以我也没办法听那么多的意见，现在中国人质疑一切已经成了常态。如果我想不让别人质疑，那么我首先得改正自己去质疑别人的想法。”

　　2.领悟到“安心走你路，不管旁人事”

　　当天行走刚开始的时候，陈坤的身边围绕了大批拍照的、看热闹的普通群众，拥挤的人群差点踩到陈坤。不过，随着行走的路段越来越长，那些看热闹的人也渐渐散了，陈坤的安静慢慢影响到他身边的人，大家也都开始安静地走路。“我一直低着头看着自己脚下的路，直到快到终点的时候我才抬头看了一下，这才发现已经快到了。安心走你路，不管旁人事——这是我在这次行走中想到的，我觉得应该把这个放到我自己的生活里去。”陈坤说。

　　很多人都不明白，为什么陈坤坚持在行走的时候要“禁语”，他说：“其实在走的时候，每个人都可以去感受大地，感受自己的呼吸。人很多时候都是只向外看，但很少往自己的心里看，这就是‘内观’。”陈坤认为，学会了“内观”，人就更容易专注，不管做哪一行都好，只要专注就容易成功。

　　“今天的行走，开始他们还在挤来挤去，后来他们就安静了，也不拥挤了。当你安静地走，开始可以影响五个人，五个人安静地走，可以影响十个人。安静下来，你可以跟自己的心对话。我只是展示给大家看，我走得很轻松，用心行走和散步行走，能够体会到的东西，很不一样。我一再说，这个‘行走’不是我发明的，我不能霸占这个词，我只是唤醒大家用这个方式而已。去年我们回去做了很多总结，我就觉得会不会把这个项目说得太伟大了，让大家没有参与感，但实际上只要参与，冷暖自知嘛。”

　　3.演戏时心安静了，浮躁就没有了

　　“行走”确实是有“力量”的吗？在陈坤看来，“行走”确实改变了他自己。“我觉得我这些年自己最大的改变就是心灵受益了。以前大家说我是‘忧郁小生’，可是当你的心安静下来之后，你就没有那么大的自卑感或者忧郁感。其实我并不想让大家知道我在哪里改变，我只是想让大家知道：连我都能改变，你就更容易改变了。”

　　如果说内心的改变只能由各人自己去体会的话，但陈坤这两年在演戏上的改变却是有目共睹。“你看，这几千人一起走，我是听不到他们的。在拍戏的现场，也是很多人很多声音，但我却很容易就融入角色了。当你开始行走的时候，你的心越安静，就越能放弃浮躁，想得更深刻一点。比如，我会想如果不拍戏的话，我的钱还够吗？算算还行，那就不拍了。以前很慌张，有个角色来，也不想想自己行不行，先答应着，先占着。但现在，会仔细思考，这个角色是否适合我。所以我现在拍戏少了一些。如果我现在依然追逐钱，那么我们想要的东西就会不见了。”

　　现在的陈坤，内心里还会有过去的那种自卑感吗？“有，只是两者占据多少的问题。现在还有人叫我杨坤(微博)呢，我常想这是为什么呢？难道他演的戏比我多？”

　　★记者的感受

　　行走只是一种方式，一步一步，体会过程的乐趣在城市行走十公里，并不是第一次，但和两千多人一起行走十公里，记者还是第一次。刚刚开始的时候，所有人都想冲到前面去和陈坤在一起，但是十分钟之后，大家都开始慢慢有规律地走起了自己的路。

　　这次活动组织得挺好，虽然路线挺长，但沿途都有彩旗和地面上的喷绘来指示路径。一路上经过一些正在施工中的工地，也有树林、小溪、花园等风景如画。补给站有三个，派发大量的水和饮料。遗憾的是因为行走的路段基本上都在尚未规划完全的新区，所以一路上都没有看到垃圾桶。很多市民和学生就这样把手里的矿泉水瓶、易拉罐随便弃置在路边，有的还边走边踢易拉罐玩。不过也有一些比较注意的群众把空的汽水杯带到终点丢入垃圾桶。

　　因为大家的脚程都很快，十公里路用了两个小时就走完了。尽管陈坤是提倡“禁语”行走的，不过大家还是很难忍住不说话。记者一路上都看到不停有人一路小跑，希望超越前面的人，尽快到达终点。只不过一山总有一山高，那些总想要超越前面人的人，却往往忘记了自己是为什么要来参加行走的活动，忘记要观照自己，只想着要拿第一名。

　　生活也是如此，因为追求那些不切实际的目标，我们常常错过了身边最美丽的风景，错过了让自己内心成长的机会。行走只不过是一个方式，若大家都能在行走的过程中找到乐趣，而不仅仅是为了超过别人，那么行走的意义也就达到了。

　　陈坤说，当你心中有个声音一直在问“什么时候到？”的时候，千万不要去和那个声音对话。只管低头感受自己脚下的路，再抬头的时候就会发现终点其实离自己不远了。

　　这次活动中最后到达终点的是一位拄着双拐的中年人，他在终点见到陈坤时，眼中一下子就泛起了泪光。“不管谁先到谁后到，在那一刻我们的心灵是完全平等的。在他们身上，更验证了一点，只要内心足够坚强，任何人在行走的国度，都能是心灵国土上的国王。”陈坤说。

　　“行走的力量”第二季8月继续

　　“城市行走”作为“行走的力量”第二季的启动仪式，已经完美落幕。今年8月中下旬，陈坤将正式开始第二季的活动“观·心青海”。这次将以行走昆仑为主线，行走足迹将覆盖青海湖、阿尼玛卿山等地，最后返回西宁。全程十余天的行走也将继续“禁语”。

　　值得一提的是，今年“行走的力量”还将作为一个平台，推动其他慈善和公益事业。据陈坤透露，今年参与8月份行走的所有志愿者将面向全社会招募，而在结束行走后，这些志愿者从9月起，在西宁市聋哑学校、西宁市第九中学等5所学校进行为期半年的支教。陈坤本人也将在这些学校待上两周，“希望通过支教这一方式，将正面能量传递给更多的学生”。

　　新快报作为“行走的力量”第二季的官方合作媒体，记者也将在8月跟随陈坤的足迹，把行走进行到底。